Bahaya Efek Samping Minuman Bersoda

Bahaya minum soda berlebihan bagi kesehatan tubuh ternyata tidak sedikit jumlahnya. Pada dasarnya sesuatu yang digunakan dan dimanfaatkan secara berlebihan tentunya akan menunjukkan dampak efek yang kurang baik. Termasuk dalam hal ini efek negatif minuman bersoda bagi tubuh.

Kandungan zat berbahaya pada minuman bersoda juga perlu untuk diketahui dan dipahami dalam rangka untuk menjaga kesehatan dan tidak mengkonsumsi minuman soda ini secara berlebihan.

Mungkin sekarang banyak yang tidak peduli terhadap dampak dari minuman ini. Padahal , selain membuat orang ketagihan , minuman bersoda ini juga memiliki efek buruk. Orang yang sudah kecanduan , mereka akan minum soda hampir setiap hari dan bahkan beberapa kali dalam sehari.

Kandungan Zat Tambahan Pada Minuman Bersoda Yang Berbahaya Bagi Kesehatan

Minuman bersoda seolah hampir menyerupai kebutuhan , ketersediaannya yang sudah tersebar dimana-mana ia mudah didapatkan . Namun dibalik rasa segar minuman bersoda , ternyata banyak menunjukkan efek negatif , bahkan berbahaya bagi kesehatan.

Padahal gotong royong , rasa segar yang didapatkan terasa hanya sesaat saja , yang kemudian kita segera merasa haus lagi

Kandungan banyak sekali zat perhiasan di dalam banyak sekali macam jenis minuman soda ini termasuk di dalamnya ialah penambah rasa , zat pewarna , zat perhiasan asam , biro pembentuk busa , serta zat pengawet di dalamnya tidak baik bagi kesehatan.

Minum sekaleng soda saja sehari dinyatakan mampu meningkatkan risiko sindrom metabolik hingga 48 persen. Sindrom metabolik merupakan serangkaian faktor risiko penyakit jantung dan diabetes.

Namun kini ada satu lagi efek negatif minuman bersoda bagi tubuh anda. Sebuah penelitian terbaru menyerupai isu yang dikutip dari jpnn.com menemukan bahwa minuman bersoda dapat mempercepat penuaan.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum dua kaleng cola sehari memiliki perubahan DNA sel 4 ,6 tahun lebih tua.

Efek Bahaya Minum Soda Bagi Kesehatan

Berikut ini ialah beberapa efek buruk soda bagi kesehatan menyerupai yang dilansir dari detikhealth.com antara lain ialah sebagai berikut :

1. Soda tidak punya nilai gizi selain kandungan kalori dan gulanya yang tinggi. Makara tidak heran bila kebanyakan penyuka soda akan mengalami kenaikan berat tubuh dan cenderung obesitas. Sebagian besar minuman soda mengandung 250 kalori per 600 ml. Tak ada kandungan nutrisi atau mineral di dalamnya , melainkan hanya gula dan kafein.
2. Soda bersifat diuretik yang meningkatkan produksi urine. Sifat diuretik ini membuat air di dalam tubuh lebih banyak yang keluar melalui urine , bila tak diimbangi dengan minum air putih mampu menyebabkan tubuh kehilangan cairan atau dehidrasi.
3. Kandungan asam fosfor dalam minuman soda yang menimbulkan sensasi kesejukan atau gelembung-gelembung udara ternyata dapat mengerogoti tulang. Jika minuman soda terus menerus dikonsumsi , maka semakin lama tulang akan makin rapuh dan berbentuk menyerupai pori-pori yang bolong-bolong. Kepadatan tulang yang berkurang akan memicu risiko radang sendi dan osteoporosis.
4. Kandungan asam soda mampu merusak gigi. Minuman soda mampu merusak gigi sebab mengandung kadar gula yang tinggi. Komponen asam soda memiliki efek merusak pada email gigi dan membuat gigi lebih rentan terhadap kerusakan.
5. Minum soda dalam jangka waktu panjang mampu menyebabkan abrasi pada lapisan lambung yang menjadikan perut sering mulas , bergas dan persoalan pencernaan lainnya.
6. Kandungan Natrium pada pada soda tidak baik untuk kesehatan jantung. Bukti dari studi penelitian ini menunjukkan bahwa terlalu banyak minum soda dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal dan hati juga.
7. Minuman soda yang dikonsumsi secara terus menerus juga mampu menimbulkan risiko kesehatan lain menyerupai diabetes tipe 2 akhir kandungan gulanya yang tinggi , menunjukkan efek dari kafein yang dikandung menyerupai insomnia , tekanan darah tinggi dan detak jantung yang tidak beraturan.

Dalam penelitian yang dilakukan para mahir kesehatan , ancaman minuman bersoda memang tidak mampu terlihat secara langsung. Kandungan zat berbahaya yang ada di dalamnya akan menjadikan kerusakan organ tubuh pada jangka waktu lama.

Sedangkan bahaya minuman bersoda untuk ibu hamil ialah resiko bayi lahir dalam keadaan cacat hingga final hayat janin. Hal ini mampu saja muncul bila wanita yang sedang hamil meminumnya secara rutin dan berlebih sehingga terjadi penumpukan racun.

Yang harus kita cermati ialah bahwasannya minuman bersoda berbeda dengan soft drink atau minuman ringan yang memiliki manfaat vitamin serta mineral lain untuk tubuh.

Sedangkan minuman yang paling direkomendasikan oleh mahir kesehatan ialah air putih. Dengan meminum minimal 8 gelas air putih sehari , tubuh akan tetap sehat dan fit serta dapat bekerja secara optimal sebab tidak kekurangan cairan.